小学生正常视力范围是多少 生活百科知识
小学生正常视力范围是多少

年龄小的学生一般视力范围应该在1.0或1.0左右,当视力低于0.8时要去医院做视力检查,如果远视或者近视出现了远视或者近视都要配上眼镜,及时矫正,否则度数越深,高度远视的时候,不仅要进行眼睛矫正,还要进行弱视训练,这样才能更好地矫正视力,平时不要总看电子产品,这样对眼部健康的危害会更大。

学生保护眼睛的方法

1、科学性用眼,学生无论是写字还是读书,姿势都要正确,时间要适当,大约一小时到户外活动10多分钟,可以消除眼部肌肉疲劳感,避免近视问题出现。灯光也要充足,不要在昏暗的环境下看书写字,避免阴影遮挡视线,不要在强光下写字,会使睫状体及晶状体的负担加重。

2、坚持眼睛保健操、眼保健操是预防近视出现的重要方法,每天都要坚持做一会儿,按揉下眼睑、上眼睑、闭目养神,都能让眼睛疲劳感慢慢恢复。

4、饮食方面要注意调整,要使眼睛得到更好的保护,要多吃胡萝卜、全乳产品、鱼肝油、动物肝脏等,胡萝卜素进入体内后会转化为维生素a,所以多吃胡萝卜也是非常好的,还可以吃红薯、青椒、芒果、南瓜、杏子等黄绿色蔬菜,此外还需要补充足够的维生素C,使眼睛晶状体受到的损伤减少,避免白内障出现,如山楂、猕猴桃、柠檬、西红柿等。

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