出汗之后马上洗澡好吗 生活百科知识
- 出汗之后马上洗澡好吗
有的人跑步之后大量的出汗了，这个时候就感觉自己的身体臭臭的，长期下来身体不干净的话还会有异味，所以说人们就是在跑步大量出汗的时候就马上给自己洗澡，这样的情况下是很容易让自己的身体受到异常的伤害，当出汗后马上实行洗澡措施的话有很多后遗症是会出现的，那么出汗马上洗澡好吗?
许多人在运动或大量出汗后，都想赶紧洗个澡。其实，大量出汗后不宜立即洗澡。
因为，大量出汗后，流向肌肉的血液增多，心率加快。如果用过热的水洗澡，热水又会加快血液流动，使身体本来就膨胀的血管和毛孔扩张，同时又增加了血液流向皮肤及肌肉的流量，使得所剩的血液不足以供应心脏和大脑等其他重要器官，造成身体缺氧。人的身体在轻度缺氧的情况下，会有眼皮跳动、眩晕感，行动反应慢等症状，如果重度缺氧，还可能造成昏迷。除此之外，由于缺氧会对心脏和身体其他部分血液循环产生很大影响，从而给心脏病，糖尿病患者带来更大的危险。
如果是在热天，出了一身汗之后，用凉水洗澡，还会对身体的血管产生硬化作用。人体血管本来拥有很好的弹性，用凉水过度刺激会使血管慢慢减弱，形成静脉窦或者动脉硬化。老年人或者身体肥胖者，大量出汗后就更不能立即去洗热水澡或冷水澡。正确的做法是，稍微休息一下，等汗落了再洗。
在出汗的时候马上就给自己洗澡的话肯定是不好的，这样对自己的皮肤不好不说，还有可能会刺激到自己的情绪，出汗的时候就不要马上洗澡，如果出汗马上让自己洗澡的话就很有可能会导致脑充血，或者是脑溢血的现象，这样是非常不利的，也很容易因此而患上风湿疾病。