哪种食物能减去人体脂肪 生活百科知识
在日常生活中能够减脂的食物有很多，适当摄入蛋白质、复合碳水化合物、膳食纤维等食物，建议患者在医生的指导下进行调理。
1、适当摄入蛋白质：如果是肥胖体质，也可在日常生活中吃一些瘦肉、牛肉或豆制品和脱脂奶类等食物，也有减脂的功效。
2、复合碳水化合物：也可在日常生活中吃一些薯类和粗粮谷类食物，也可以减去人体脂肪。
3、膳食纤维：富含膳食纤维高的食物，如香蕉、芹菜等食物，都有减脂的功效。
除此之外，富含维生素和矿物质等食物也有减肥的功效，建议患者在医生的指导下进行调理。