补血补气喝什么茶有作用？ 生活百科知识
- 补血补气喝什么茶有作用？
气血对于一个人的健康来说可以起到至关重要的作用，一般来说如果有气血虚弱的情况，人体的各项生理功能就会受到不良影响，所以补血补气就成为了生活中不可缺少的话题。那如果就常见的一些茶饮来说，哪一些种类的可以起到滋补气血的作用呢？下面小编就会讲一讲。
1、生姜黄芪红枣茶。做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
2、枸杞明目茶。做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
3、益母草红糖茶。做法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。功效：益母草具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
4、决明子茶。将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
5、菊花茶。做法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。功效：菊花能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
读完小编准备好的以上内容，大家应该都了解到了几种具有补血补气功效的茶饮，这样就方便以后经常自己泡制饮用。另外，小编要格外提醒一点的是，茶饮不适宜在晚上饮用，且不能隔夜放置，所以大家在平时就要加强注意。