运动完喝脉动会胖吗 生活百科知识
在运动完以后,喝脉动是不会胖的,脉动饮料是一种功能性的饮料,非常适合在运动完以后喝一些,能够补充身体流失的一些矿物质,和营养元素,对于,平时运动健身当中的身体调养是非常有好处的,所以说,运动完喝脉动是比较有好处的,也不会引起肥胖的问题,脉动饮料和一些碳酸饮料是不一样的。
运动后人体的血液大量都在人体的肌肉中,而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。
但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。