每个人的头发不论是颜色还是粗细等方面都各不相同，有的人又黑又粗又硬，有的人却又软又细，还有的像染过的粟子色；还有的人头发非常多，有的人却发量很少。总之，不同的人头发的质量也不同。但是头发跟什么有关呢？在中医上来说，头发与身体的肾脏有关，肾越好头发的质量也会越好。

头发与身体健康的关系

头发和身体器官有啥关系：

中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。

头发的生长速度跟肝血相关，肝主生发。如果肝血不足，头发就会变白和干枯，致脱发。

头发的功能：

保暖和散热。

散热的功能易被忽视，但中医里，头发被认为是整个身体最阳的部分，阳气最足，所以需要头发来散热。

头发的疾病：

秃顶：

中医讲秃顶属于肾气发散过度，也意味着人的性欲比较强。可能也是俄罗斯姑娘比较喜欢秃顶男的原因吧。

头皮屑：

阴盛阳衰。肾精收不住虚火，虚火上漂，久之，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头皮屑。

头油多：

脾、肺之病。脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。

头发的保养与修护：

给生活减压。头发又叫烦恼丝，所以，护发养发，首先要祛除烦恼。

做头部按摩。多梳头。梳头讲究，不能用太密的梳子，最好用木梳，没有梳子用手也可以。梳头要按规则，不能乱来，应从前额开始再向后。如用手指，稍用力在头按摩，对头发的养护很有好处。

春季，生发之季，披发不要扎辫子。睡觉时要把头发散开。

湿发不睡觉。头发未干睡觉易引发疾病，如头痛、脱发，严重还会导致耳聋等疾病。同时，最好自然晾干，不要常用吹风机，易致头发干燥。

3从头发颜色看出你的肾脏健康

每个人的头发都不一样，或粗或细，颜色或深或浅。那么，能否从一个人的头发颜色判断该人的肾脏是否健康呢?科学证明是可以的。那么，怎么看呢?

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。

青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白.另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。

甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。

少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗;头发少，无光泽，呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。

斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。

再者反映出其他的脏腑：比如脾虚的问题，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。还有反映出肝脏的问题，肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝气。

4头发与五脏之间的关系

头发是头部保养的重要组成成分，因此了解正确洗发的知识，了解头发与全身的关系这是必不可少的知识。

心(火)：心藏神，主情志

心阐明了人的精神，情志与心血有直影响关系;如果耗精损神太过或情绪过于激动都会直伤损心血，造成心血不足，头发失养，暗淡无光泽，甚则早白。血虚生风，风干头皮水份造成脱发重则斑秃。朝百脉是指心血运行于全身是靠心气的力量来推动的，如心阳气不足推动血液运行无力，血不上头，大脑失养，则脱发，心悸气短，心烦意乱，失眠多梦，头晕健忘，形寒肢冷，疲倦懒言等症状，因此要想养发必先养心。

肝(木)：肝藏血(肝为之血海)主疏泄(条达气机)

全身血液藏于肝脏，如肝血不足则头发失养而枯黄;如肝脉受阻，肝血瘀滞则出现偏头痛，经痛，脱发;如果肝疏泄功能失职或长期精神压抑造成肝气郁结，久则化火生风，风火上头扰乱清窍，风干头皮毛襄水份则头晕目眩，脾气爆燥易怒，失眠多梦，口苦，眼红干涩，月经不调，头皮干燥缺水角质脱落，头发毛燥，毛襄死坏丢发，头庠屑多;如果与外风博结，则形成头风，症见头痛绵绵，反复发作，经久不愈。因此养发必先护肝，只有全身身体健康，才能正确的护发生活。

脾(土)：脾主统血，主运化

脾为先天之本气血生化之源，如果脾胃气虚气血不足，肌肤毛发失养，头发枯黄打结难疏，易断易脱，稀疏幼弱，面色淡白，少气癞言，行动迟缓，月经量少。如运化失职，水湿内停形成湿热，湿热(油脂)上头，湿闲(大脑)清窍，头昏嗜睡，夜梦绵绵，神疲肢倦，口淡纳呆不思饮食，头油多异味重，严重还会产生腥臭恶味，头皮红色斑点或溃疡脱发，黄色厚硬头屑，头痒(脂溢性头炎)。

肾(水)：肾藏精，主骨生髓，其华在发

脑为髓之海，精髓都藏于脑，头发的基本营养就是肾精来源于血液中，所以肾的功能正常，肾的精气旺盛，脑髓充盈，则思维敏锐，头发乌黑浓密光泽，反之脑髓空虚大脑与毛发失养，思维迟钝，头晕健忘，失眠多梦，小便清长，夜尿多，月经不调，腰膝酸软，阳萎早泄，头发不长，易脱，早白。如阴虚阳亢，虚阳从颠顶外泄(雄激素过盛)则秃顶(地中海)或前额秃(高额)。

肺(金)：肺主皮毛，司呼吸，朝百脉

肺主一身之气外合皮毛，朝百脉，即是说机体全身的气血运行输布升降宣发，及皮肤的呼吸，汗液的分泌与皮肤抵抗外邪的功能都是由肺来调节。如果肺气虚弱气血就不达肌肤，皮肤毛发就会失养，汗液分泌失衡皮肤得病，皮肤抵抗外邪的屏障无力外邪就会从皮肤而入使机体致病。因此头皮缺水，头发稀疏细软无力，脱发，面色、肤色淡白，动则气短，倦怠乏力，容易感冒等。

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